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Formats et zones de sécurité des vidéos pour réseaux sociaux (fiche 2026)
La taille d'export, et à quelle distance de chaque bord placer sous-titres, titres et visages pour que les boutons et textes de l'app ne les cachent pas.
Taille et format de la vidéo
| Plateforme | Format | Taille d'export | Remarques |
|---|---|---|---|
| TikTok | 9:16 vertical | 1080 × 1920 | 2160 × 3840 fonctionne aussi ; sur la plupart des téléphones, la vidéo s'affiche en 1080p. |
| Instagram Reels | 9:16 vertical | 1080 × 1920 | La grille montre un recadrage 3:4 de la miniature, gardez donc le sujet centré. |
| YouTube Shorts | 9:16 vertical | 1080 × 1920 | Les vidéos carrées comptent aussi comme Shorts, mais le vertical remplit l'écran. |
| Facebook Reels | 9:16 vertical | 1080 × 1920 | Le même fichier qu'Instagram fonctionne. |
| Fil Instagram / Facebook | 4:5 vertical | 1080 × 1350 | Prend plus de place dans le fil qu'un carré. |
| YouTube (vidéos longues) | 16:9 horizontal | 1920 × 1080 or 3840 × 2160 | Les vidéos en 4K gardent une meilleure qualité après la compression de YouTube. |
Les plateformes changent souvent leurs limites de durée et de poids : vérifiez l'écran de mise en ligne pour le maximum actuel.
Zones de sécurité des sous-titres (pixels sur une vidéo 1080 × 1920)
Gardez les sous-titres et les textes importants dans ces marges. En dehors, le nom d'utilisateur, la description, les boutons et la barre de progression peuvent cacher votre texte.
| Plateforme | Haut | Bas | Gauche et droite |
|---|---|---|---|
| TikTok | 180 px | 320 px | 140 px |
| Instagram Reels | 210 px | 370 px | 120 px |
| YouTube Shorts | 170 px | 440 px | 160 px |
| Facebook Reels | 220 px | 420 px | 120 px |
| Pubs Meta (Reels et Stories) | 270 px | 670 px | 120 px |
| Une zone de sécurité pour toutes | 220 px | 440 px | 160 px |
Sur une timeline 2160 × 3840, doublez chaque nombre. Vous publiez la même vidéo partout ? Utilisez la dernière ligne.
Réglages de timeline DaVinci Resolve pour la vidéo verticale
- File › Project Settings › Master Settings : résolution de la timeline 1080 × 1920 (ou Custom 2160 × 3840 pour la 4K verticale).
- Ou par timeline : clic droit sur la timeline › Timeline › Timeline Settings, décochez « Use Project Settings » et indiquez la taille verticale.
- Page Deliver : mettez la même résolution, H.264 ou H.265, et la cadence de tournage.
Des sous-titres qui respectent déjà la zone de sécurité
Bigger Subs place des sous-titres animés mot par mot sur votre timeline DaVinci Resolve, avec les marges de TikTok, Reels et Shorts intégrées. Version gratuite et Studio, Mac et Windows.
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